Camminare aiuta la salute mentale degli adolescenti
Camminare aiuta la salute mentale degli adolescenti Camminare ogni giorno potrebbe avere effetti positivi anche sulla salute mentale degli adolescenti. Uno studio pubblicato su JAMA Network Open, condotto su oltre 5.500 ragazzi di circa 12 anni, ha evidenziato una relazione tra il numero di passi quotidiani e il benessere psicologico osservato un anno dopo. I ragazzi che facevano meno di 5.000 passi al giorno presentavano maggiori problemi legati ad ansia, […]