Il controllo cognitivo raggiunge il picco tra i 27 e i 36 anni: lo studio che rivela la traiettoria del cervello. Di Chiara Vergani 

Il controllo cognitivo raggiunge il picco tra i 27 e i 36 anni: lo studio che rivela la traiettoria del cervello. Di Chiara Vergani 

Controllo cognitivo e cervello: picco tra i 27 e i 36 anni e declino graduale con l’età Uno studio recente ha mappato l’attività cerebrale legata al controllo cognitivo lungo tutto l’arco della vita, rivelando che le capacità di attenzione e concentrazione seguono una traiettoria a forma di U rovesciata. Analizzando 139 studi di neuroimaging su 3.765 partecipanti tra i 5 e gli 85 anni, i ricercatori hanno scoperto che l’attività cerebrale aumenta durante l’adolescenza, raggiunge il picco tra i 27 e i 36 anni e diminuisce gradualmente negli anni successivi. Il controllo cognitivo è fondamentale per dirigere attenzione, pensiero e azione verso obiettivi specifici, permettendo di concentrarsi e ignorare le distrazioni. Ad esempio, leggere in una biblioteca affollata richiede una regolazione attentiva che dipende da questi meccanismi cerebrali. Nei bambini e negli anziani, invece, il controllo cognitivo può risultare meno efficiente, a causa di sistemi cerebrali ancora in sviluppo o in declino. I dati hanno mostrato anche una lateralizzazione più pronunciata delle funzioni cerebrali negli adolescenti e negli anziani rispetto agli adulti giovani e di mezza età. Questo studio fornisce una spiegazione neuroscientifica al picco di produttività e creatività che molte persone raggiungono nella prima età adulta e sottolinea l’importanza di preservare la salute del cervello con allenamenti cognitivi mirati anche nella mezza età. Secondo i ricercatori il declino graduale dopo il picco evidenzia la necessità di strategie preventive per mantenere attive le funzioni cognitive e ottimizzare le prestazioni cerebrali durante tutta la vita.

Di Chiara Vergani