Stare dritti migliora l’umore e favorisce decisioni più efficaci

Stare dritti migliora l’umore e favorisce decisioni più efficaci

Una postura eretta può influenzare positivamente il modo in cui ci sentiamo e le decisioni che prendiamo, anche senza che ce ne rendiamo conto. È quanto emerge da uno studio della McGill University, pubblicato sul British Journal of Psychology.
I ricercatori hanno coinvolto quasi 200 partecipanti, modificando in modo discreto la posizione di tablet e scrivanie per favorire una postura più eretta oppure più curva, senza spiegare il vero scopo dell’esperimento. Successivamente i volontari hanno svolto un test in cui era necessario assumere rischi calcolati per ottenere il massimo delle ricompense.
Chi sedeva in posizione eretta ha ottenuto risultati migliori, dimostrando una maggiore capacità di assumere rischi strategici senza diventare impulsivo. Inoltre, questi partecipanti hanno riferito di sentirsi più orgogliosi e di essere di umore più positivo.
Gli autori sottolineano che gli effetti osservati sono modesti e non significano che basti raddrizzare la schiena per cambiare la propria vita. Tuttavia lo studio suggerisce che elementi quotidiani come l’ergonomia della postazione di lavoro o il modo in cui utilizziamo dispositivi elettronici possono influenzare, anche se in modo sottile, il nostro stato emotivo e il processo decisionale.
Di Chiara Vergani